Fiftyness

Tão importante como combater o vírus é controlar a ansiedade durante a pandemia fonte: theclinicondupont.com                  " Transtornos de ansiedade podem acometer indivíduos em qualquer idade, sendo associados a vários fatores estressantes, como nervosismo, insônia e diversas queixas somáticas (comunicação de sofrimento psicológico em forma de sintomas físicos ) .A relação dos benefícios do exercício físico com a ansiedade vem sendo apontada em diversos estudos, que abordam os benefícios psicológicos da prática regular de atividades físicas. Este estudo tem como objetivo identificar, através de uma pesquisa bibliográfica, a influência dos exercícios físicos regulares no combate aos sintomas da ansiedade em populações com variações de características, tendo sempre em comum a presença de níveis consideráveis de ansiedade, e a busca da redução de tais níveis através da prática regular de exercícios físicos." Esse é um trecho do artigo Ação dos exercícios físicos regulares