Fiftyness

                                                                                Em Okinawa, o dia de folga começa bem cedo, para praticar algum esporte fonte : www.nanseirakuen.com  Muitas pessoas, ao longo da História, procuraram uma maneira para ter vida longa. Sabemos que os alquimistas, ainda que de forma não científica, estavam atrás do "Elixir da longa vida", uma fictícia fórmula que possibilitaria vida longa e saudável. Entre as mulheres, havia também a preocupação, às vezes excessiva, de atenuar os efeitos do envelhecimento na aparência física que, mais tarde, também contaminou os homens. A sociedade contemporânea parece estar disposta a pagar qualquer preço para se ver livre das rugas; é só observar as filas nos consultórios de dermatologia à espera da aplicação de botox.  Além de ter alto custo e um efeito não perene, o botox só age na aparência da pessoa. Ora, o envelhecimento é um processo complexo e a aparência é apenas um dos aspectos, talvez o de  m

                                                                            A prática do jejum intermitente pode ajudar a combater doenças como o câncer fonte: wwweea.europa.eu   O jejum é uma prática muito antiga na história da humanidade. Na Pré - História, o jejum era obrigatório, até que se conseguisse alimento; sem condições de armazenar alimentos ou de planejar o plantio, a limitação era bem grande. Além disso, d esconhecia-se a técnica de salgar  o alimento para conservá-lo ou a de congelamento.                                        Sabemos que a descoberta da escrita foi a condição que levou o homem  do período pré-histórico à civilização e que, a princípio, o homem escreveu para poder contabilizar ; e contar, entre outros fins, o estoque de alimentos. O que significa que a humanidade começou a ter um certo domínio e capacidade de estocar alimentos.                                                                             Os assirios foram os primeiros a utilizar

                                                                                     A sociedade contemporânea, apesar de ter à disposição tantos progressos tecnológicos, conquistas científicas notáveis e diversos estudos sobre os aspectos psicológicos referentes à  qualidade de vida,  parece sofrer de uma anemia profunda naquilo que se trata do que os antigos chamavam de  sabedoria de vida .  A sabedoria de vida significa saber  ponderar  o valor de cada acontecimento.  Pondus,  em latim, significa peso; ponderar é saber dar a cada acontecimento o peso devido. ( a foto acima tem como fonte o site www.whiteoaksresort.com)     O equilíbrio emocional é, sem dúvida, uma das conquistas mais importantes da pessoa humana. Traz  ao indivíduo, uma grande capacidade de organizar-se interiormente e de saber priorizar o que é mais importante tanto em circunstâncias favoráveis como em situações desfavoráveis. A palavra equilíbrio é composta pelo adjetivo latino aequus, igual, equitativo,

                                                                                  Traga sempre com você a qualidade de vida que se pode viver no Mediterrâneo (porto de Malta) fonte: wwwallposters.co..au    Embora o termo "Qualidade de vida"  não tenha recebido ainda  uma definição conclusiva e ainda existam muitos questionamentos a respeito, é possível identificar alguns aspectos que, indiscutivelmente, fazem parte dos itens mais relevantes desse conceito como  saúde e alimentação.                                                                                   Mapa das regiões banhadas pelo mar Mediterrâneo fonte:br.pinterest.com   O texto  "O Desafio da Alimentação como Fator de Qualidade de Vida na Última Década" de autoria de Erika da Silva Maciel , especialista em Atividade Física e Qualidade de Vida pela  Universidade de Campinas (UNICAMP) e Mestra e em Ciência e Tecnologia  pela USP  e Marília Oetterer, professora Titular Chefe do Depto.