Fiftyness

Tão importante como combater o vírus é controlar a ansiedade durante a pandemia fonte: theclinicondupont.com                  " Transtornos de ansiedade podem acometer indivíduos em qualquer idade, sendo associados a vários fatores estressantes, como nervosismo, insônia e diversas queixas somáticas (comunicação de sofrimento psicológico em forma de sintomas físicos ) .A relação dos benefícios do exercício físico com a ansiedade vem sendo apontada em diversos estudos, que abordam os benefícios psicológicos da prática regular de atividades físicas. Este estudo tem como objetivo identificar, através de uma pesquisa bibliográfica, a influência dos exercícios físicos regulares no combate aos sintomas da ansiedade em populações com variações de características, tendo sempre em comum a presença de níveis consideráveis de ansiedade, e a busca da redução de tais níveis através da prática regular de exercícios físicos." Esse é um trecho do artigo Ação dos exercícios físicos regulares

O exercício físico regular aumenta a defesa do organismo contra a ação de células tumorais ou infectadas por vírus fonte: cardiff.ac.uk   "O sistema imunológico é o mecanismo de defesa contra agentes agressores, agindo de forma organizada em oposição a agentes infecciosos e quaisquer outras possíveis ameaças. Esse sistema é composto por alguns órgãos, células e moléculas, que são responsáveis por respostas específicas ou não específicas, e ainda, é característico por sua complexidade, visto a interação no funcionamento dos mecanismos de resposta. Esses mecanismos são precisamente coordenados para proteger os tecidos corporais  e, entre estes, este sistema conta com a ação das células natural killer (NK). As células NK  têm como principais funções a destruição de células tumorais ou infectadas por vírus. O exercício físico pode alterar a contagem e a função das células NK. Essa alteração depende do tipo de exercício, da intensidade, da duração e do nível de treinamento de ca

Para realizar atividades físicas de aventura na natureza é necessário receber educação ambiental fonte: fortunatravel.hr "Tendo como base o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) e o Relatório de Desenvolvimento Humano, publicados anualmente pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), o conceito de desenvolvimento humano foi definido como um processo de ampliação das escolhas humanas para que cada um tenha capacidades e oportunidades para ser aquilo que deseja ser (PNUD, 2016).O PNUD entende a renda como importante meio do desenvolvimento, mas não como seu fim. Ou seja, o desenvolvimento humano passa a transferir o foco do crescimento econômico, ou da renda, para o ser humano. Com base nessa premissa, o desenvolvimento humano relaciona-se ao avanço da qualidade de vida de uma população à medida que considera suas características sociais, culturais e políticas.Não por acaso, na atualidade, importantes estudos e discussões têm apontado a urgente nece

O simples hábito de praticar exercícios regularmente pode prevenir e servir de apoio no tratamento da ansiedade e depressão fonte: livemint.com "Diante do marcado avanço tecnológico e das mudanças socioeconômicas inerentes à sociedade moderna, as pessoas passaram a sofrer com as pressões do cotidiano e em decorrência disso, os transtornos mentais se tornaram proeminentes na vida dos indivíduos. No Brasil os transtornos mentais já são a terceira causa de afastamento do trabalho, sendo a ansiedade e a depressão os mais prevalentes. Os tratamentos disponíveis para esses transtornos são medicamentoso e psicoterapia; alguns estudos têm sugerido haver relação da redução de ansiedade e depressão com prática de atividade física. Assim, o objetivo do presente estudo foi destacar as possibilidades de aplicação da atividade física como recurso auxiliar terapêutico destes transtornos." Esse é um trecho do artigo Efeitos da Atividade Física na Ansiedade e Depressão: uma revisão bib

Participantes do Projeto Cintura Fina, em Manaus;  completou uma ano de existência e promete ir muito longe... fonte: facebook    Nessa postagem, vamos comentar sobre dois projetos que, coincidentemente tem o mesmo nome e a mesma finalidade: o Projeto Cintura Fina de Manaus e o Projeto Cintura Fina de Vitória de Santo Antão, em Pernambuco.    Gostaria de fazer um esclarecimento, pedindo perdão à querida turma do Projeto Cintura Fina de Manaus. Quando fiz a postagem, tentei pesquisar fotos do projeto e não compreendi que essas eram as fotos de um projeto realizado em Manaus no bairro do Novo Reino, que teve início em 1 de Outubro de 2018. Recebi um comunicado do sr.  Luciano J. Cunha de Cena que me explicou sobre o equívoco.Então, antes de tudo,gostaria de explicar que as fotos desta postagem são da turma maravilhosa que participa do Projeto Cintura Fina de Manaus. Gostaria de explicar que esse projeto tem o intuito de proporcionar saúde, em especial à mulher. Como sabemos,

A orientação do profissional de Educação Física promove saúde, força, condicionamento cardiorrespiratório e qualidade de vida fonte: bayut.com   "Desde os primórdios da humanidade, o homem pré-histórico dependia de força, velocidade e disposição para poder sobreviver, sendo portanto, bastante ativo fisicamente. Na Grécia Antiga, a Educação Física era reconhecida principalmente através da ginástica  pela qual as pessoas se preparavam fisicamente para a guerra. A atividade física surgiu na Europa, de forma sistematizada, por volta do século XIX, através de jogos, danças e da própria ginástica, espalhando-se posteriormente por todo o mundo. No Brasil, apenas a partir da legitimidade da Educação Física no ano de 1939, a profissão assume um papel importante na sociedade.  Somente no ano de 1997, o Ministério da Saúde apontou a Educação Física como profissão de nível Superior da área da saúde, juntamente com a Medicina, Enfermagem, Nutrição, dentre outras, passando a ser vista