Fiftyness

A atividade física, como a dança, pode trazer inúmeros benefícios para o relacionamento conjugal fonte:www.magiscenter.com   Muita gente procura aconselhamento para tentar resolver conflitos matrimoniais. Alguns terapeutas preferem que o tratamento se realize através de sessões em que esteja presente o casal. Há conflitos de temperamento, há questões em que é preciso dialogar mais, há momentos em que é preciso ceder e outros em que é preciso cobrar.  O que muitos talvez não saibam é que adotar um programa regular de exercícios físicos pode também trazer inúmeros benefícios nesse sentido, o de salvaguardar o relacionamento conjugal.   Entre tantos benefícios que o exercício físico regular possibilita, há alguns que são bastante práticos e que podem ajudar o casal de maneira surpreendente. Isso serve para o próprio leitor, ou para ajudar alguém que peça a você algum conselho sobre o assunto.     Dr. Rob Stewart  Em minhas buscas para elucidar questões científicas, en

                                                                            É possível exercitar-se em parques públicos, como nesse espaço que fica na Finlândia fonte : www.lappset.com   "Excetuando a interrupção do tabagismo, possivelmente nenhuma outra conduta supera a atividade física na prevenção primária e secundária de diversas doenças, particularmente as cardiovasculares. Estudos prévios indicam que programas de reabilitação cardíaca, com foco central nos exercícios físicos, seriam capazes de reduzir a mortalidade total em 27% e a mortalidade cardiovascular em 31%. Recente revisão sistemática, envolvendo 148 estudos controlados com 97.487 pacientes, ratificou que programas de reabilitação cardíaca reduzem a admissão hospitalar, melhoram a qualidade de vida e reduzem a mortalidade, identificando-os como seguros e efetivos. Portanto, os estudos que expressam o valor da atividade física tornam-na indiscutivelmente essencial no tratamento preventivo primário e secun