Fiftyness

Essa moça lutou contra a obesidade através dos treinos de musculação fonte: velopress.com  "Segundo cientistas, o treinamento de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva e utilizando como resistência pesos livres, aparelhos, elásticos ou o peso do próprio corpo. A musculação pode ser utilizada para diversos fins, como estética, melhora do condicionamento físico, hipertrofia muscular  (hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das células dos músculos; é uma resposta fisiológica, que decorre de uma adaptação das células musculares diante de uma maior exigência de trabalho )  e emagrecimento. Com a mudança dos hábitos de vida e níveis de atividade física, a obesidade vem se tornando um problema de saúde atual e uma questão dramática  para a  Saúde Pública, atingindo diferentes classes econômicas e faixas etárias. A obesidade é caracterizada pelo aumento da Massa Corporal Total (MCT) em forma de tecido gordo (gordura), com a probabilidade de desenvol