Fiftyness

Emagrecer com dieta balanceada e exercício físico é uma garantia de saúde e longevidade fonte: food.ndtv.com "A obesidade pode trazer sérias complicações, apresentando estreita relação com as doenças e agravos não transmissíveis à saúde. Dentre as estratégias de tratamento da obesidade destacam-se o exercício físico e a dieta, que são recomendados por muitos especialistas como alterações necessárias para a redução do peso corporal e de fatores de riscos associados. O exercício aeróbico pode desempenhar um papel significativo na perda de peso, devido ao seu poder de aumentar o gasto de calorias. Além disso, aumenta a eficiência do sistema cardiorrespiratório e, consequentemente, diminui as chances de comorbidades associadas à obesidade, como as doenças cardiovasculares. Entretanto, controvérsias são encontradas na literatura para a prescrição do tipo de exercício aeróbico a indivíduos com excesso de peso. O presente estudo de revisão tem como objetivo trazer evidências científicas

Sobrepeso sobrecarrega o organismo e  afeta a capacidade pulmonar pois é preciso levar oxigênio para uma área muito maior do que a capacidade do pulmão fonte: ekincare.com "Nas últimas décadas, tem-se observado um significativo aumento de sobrepeso e obesidade em adultos por todo o mundo. Estas alterações na composição corporal constituem um grande risco de saúde pública, tendo em vista sua relação com os fatores de risco para doenças cardiovasculares. O presente artigo analisa a relação entre o Índice de Massa Corporal (IMC), gordura corporal, marcadores bioquímicos, além da prevalência de sedentarismo e tabagismo." Esse é um trecho do artigo  Excesso de peso e fatores de risco cardiovascular em pacientes atendidos em uma clínica de nutrição e medicina de Joinville (SC)   de autoria  de Mônica de Borba, nutricionista e Fabiana Baggio Nerbass, nutricionista, mestre em Nutrição pela Universidade Federal de São Paulo e doutora em Ciências da Saúde pela PUC-PR com período

O Abiu é uma fruta da Amazônia com polpa doce e suave, riquíssima em vitaminas,cálcio, ferro e fósforo fonte: wikipedia.org  "A relação da nutrição e saúde é um tema de grande interesse da população. O Brasil possui biodiversidade com potencial para serem exploradas, por exemplo, como fonte de extratos terapêuticos, matéria-prima para agroindústrias e alternativas de frutas frescas para o mercado com alto valor nutritivo. A procura por novas frutas tem aumentado em virtude do aroma e sabor que são apreciados e pela necessidade de controlar doenças crônicas. As frutas são alimentos de baixa densidade energética, isto é, fornecem poucas calorias em relação ao volume da alimentação consumida, favorecendo a manutenção do peso corporal de forma saudável. Dietas repletas de frutas e vegetais estão cada vez mais associadas com impacto positivo na saúde, principalmente sobre a obesidade, redução de cânceres e doenças cardiovasculares, devido à presença de substâncias antiox

Participantes do Projeto Cintura Fina, em Manaus;  completou uma ano de existência e promete ir muito longe... fonte: facebook    Nessa postagem, vamos comentar sobre dois projetos que, coincidentemente tem o mesmo nome e a mesma finalidade: o Projeto Cintura Fina de Manaus e o Projeto Cintura Fina de Vitória de Santo Antão, em Pernambuco.    Gostaria de fazer um esclarecimento, pedindo perdão à querida turma do Projeto Cintura Fina de Manaus. Quando fiz a postagem, tentei pesquisar fotos do projeto e não compreendi que essas eram as fotos de um projeto realizado em Manaus no bairro do Novo Reino, que teve início em 1 de Outubro de 2018. Recebi um comunicado do sr.  Luciano J. Cunha de Cena que me explicou sobre o equívoco.Então, antes de tudo,gostaria de explicar que as fotos desta postagem são da turma maravilhosa que participa do Projeto Cintura Fina de Manaus. Gostaria de explicar que esse projeto tem o intuito de proporcionar saúde, em especial à mulher. Como sabemos,

O exercício físico regular previne a obesidade e outras doenças crônicas como o câncer, dá mais disposição e longevidade fonte: runtastic.com  "O câncer é uma doença silenciosa que acomete pessoas vítimas da industrialização. Há um século, essa doença era menos frequente. Naquela época, em muitas regiões do mundo, as mortes ocorriam comumente por doenças infecciosas, por consequência, esses indivíduos também apresentavam expectativa de vida reduzida para o desenvolvimento do câncer. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o câncer é a principal causa de óbitos no mundo, atingindo cerca de seis milhões de pessoas, representando 12% dos casos das mortes anualmente. Caso medidas preventivas para o controle do câncer não sejam tomadas, subentende-se que nos próximos dez anos ( o artigo data de Agosto de 2016), 84 milhões de pessoas irão morrer por esta causa. No Brasil, tal doença representa a segunda causa de morte para ambos os sexos, sendo superado apenas pelas doen