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O exercício físico regular traz inúmeros benefícios ao trato gastrointestinal fonte: aminoapps.com  "Tradicionalmente, as pesquisas envolvendo a fisiologia do exercício se concentram nas respostas e adaptações dos sistemas respiratório, cardiovascular e muscular, já que muitos dos benefícios relacionados à saúde e qualidade de vida com a prática regular de exercício são decorrentes de respostas e adaptações nestes três sistemas orgânicos. Por outro lado, o exercício também exerce influência sobre outros sistemas que não estão diretamente relacionados com sua execução, tais como, o sistema imune e o trato gastrintestinal (TGI).   Neste contexto, o impacto do exercício sobre o TGI, apesar de pouco explorado, é uma área de grande interesse. A partir do início da década de 1980, vários pesquisadores passaram a investigar os efeitos do exercício sobre o TGI por meio de estudos clínicos e epidemiológicos, principalmente com relação aos sintomas maléficos. Mais tarde, tal interes

  O fígado tem um papel importante; a obesidade, a inatividade e o consumo imoderado de bebida alcoólica  acarretam doenças graves nesse órgão fonte: mundoboaforma.com.br  "O estilo de vida fisicamente inativo é um comportamento de risco com forte associação com alimentação pouco saudável, tipo de trabalho, opções de lazer e forma de locomoção. Tais fatores levam a uma redução na demanda fisiológica ocupacional (o que quer dizer que a atividade não exige esforço físico), que em geral apresenta baixo gasto energético em função das possibilidades tecnológicas que envolvem as tarefas no local de trabalho. Além da redução de gasto calórico com atividades físicas diárias, há uma disponibilidade de alimentos com alto valor calórico e em porções maiores, fatores que associados, favorecem o aumento de peso corporal e desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares. Deste modo, a alta prevalência da obesidade e do excesso de peso em diferentes populações, se associam a f

Correr regularmente  melhora a capacidade cerebral, ativando a memória e protegendo-nos das doenças cognitivas fonte: realbuzz.com   "Em 2004, foi sugerido, através de um estudo então publicado, que humanos haviam evoluído de ancestrais parecidos com macacos, especificamente devido à sua capacidade de correr longas distâncias. Segundo os autores, a forte seleção para a corrida foi crucial na modelagem do corpo do homem moderno, sendo exatamente a habilidade em correr, um fator crucial para o aparecimento de características anatômicas específicas. De acordo com um dos autores do referido estudo, a corrida nos tornou humanos, pelo menos no sentido anatômico, e o aparecimento dos humanos está intimamente ligado à evolução da corrida. A evolução de humanóides , como os Australopithecus , ao gênero Homo ocorreu há cerca de 2 milhões de anos como consequência da seleção natural, favorecendo a perpetuação de características anatômicas humanas que tornaram possível a corrida de

Jogadoras de basquete amador da divisão 75 a 79 anos; uma arremessa, a outra tenta bloquear a bola fonte: npr.com " Algumas doenças crônicas não-transmissíveis, como as cardiovasculares, seus fatores de risco metabólicos como diabetes, hipertensão arterial e dislipidemias (colesterol anormalmente elevado) e a incapacidade funcional (dificuldade ou necessidade de ajuda para o indivíduo executar tarefas) são importantes causas de morbidade (taxa de portadores de determinada doença) e mortalidade entre adultos e idosos. Em geral, essas doenças são de longa duração, múltiplas, exigem acompanhamento multidisciplinar permanente, intervenções contínuas e requerem que grandes recursos materiais e humanos sejam despendidos, gerando encargos ao sistema público e social. No Brasil, por exemplo, elas respondem por, aproximadamente, 70% dos gastos assistenciais com a saúde. Apesar de a herança genética ser fator de grande relevância na determinação da suscetibilidade à doença, o desenv