Em Okinawa, o dia de folga começa bem cedo, para praticar algum esporte fonte : www.nanseirakuen.com Muitas pessoas, ao longo da História, procuraram uma maneira para ter vida longa. Sabemos que os alquimistas, ainda que de forma não científica, estavam atrás do "Elixir da longa vida", uma fictícia fórmula que possibilitaria vida longa e saudável. Entre as mulheres, havia também a preocupação, às vezes excessiva, de atenuar os efeitos do envelhecimento na aparência física que, mais tarde, também contaminou os homens. A sociedade contemporânea parece estar disposta a pagar qualquer preço para se ver livre das rugas; é só observar as filas nos consultórios de dermatologia à espera da aplicação de botox. Além de ter alto custo e um efeito não perene, o botox só age na aparência da pessoa. Ora, o envelhecimento é um processo complexo e a aparência é apenas um dos aspectos, talvez o de m
Entenda mais sobre saúde, qualidade de vida e exercícios físicos e como estão relacionados. Uma vasta quantidade de artigos com referências científicas e dicas para garantir uma boa saúde mental e física ao longo da vida.