Fiftyness

A berinjela é um excelente alimento, considerado funcional por promover inúmeros benefícios à saúde fonte: stuff.co.nz "A incidência de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) como as diversas formas de câncer, diabetes, obesidade, dislipidemias (colesterol alto), doenças cardiovasculares, osteoporose e outras, tem aumentado significativamente no Brasil e no mundo, principalmente em função do estresse associado ao estilo de vida moderno, das mudanças nos hábitos alimentares e da crescente proporção de idosos na população. De maneira geral, sugere-se intervenção dietoterápica baseada na redução da ingestão de alimentos ricos em açúcares, gorduras, sódio e restrição ao uso do álcool, substituindo-os por frutas, hortaliças, cereais integrais, grãos e laticínios desnatados. Atualmente, o papel da alimentação considerada saudável (baseada no consumo frequente de frutas, hortaliças, grãos integrais etc.) vai além da ênfase sobre a importância de uma dieta balanceada. El

Essa moça lutou contra a obesidade através dos treinos de musculação fonte: velopress.com  "Segundo cientistas, o treinamento de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva e utilizando como resistência pesos livres, aparelhos, elásticos ou o peso do próprio corpo. A musculação pode ser utilizada para diversos fins, como estética, melhora do condicionamento físico, hipertrofia muscular  (hipertrofia muscular é o aumento do tamanho das células dos músculos; é uma resposta fisiológica, que decorre de uma adaptação das células musculares diante de uma maior exigência de trabalho )  e emagrecimento. Com a mudança dos hábitos de vida e níveis de atividade física, a obesidade vem se tornando um problema de saúde atual e uma questão dramática  para a  Saúde Pública, atingindo diferentes classes econômicas e faixas etárias. A obesidade é caracterizada pelo aumento da Massa Corporal Total (MCT) em forma de tecido gordo (gordura), com a probabilidade de desenvol

                                                                          Há um meio inteligente e gostoso de perder a barriga: alimentação balanceada e atividade física fonte : www.doctor.ir   Sabemos que o sedentarismo e a obesidade compõem uma problemática mundial  que tem matado muita gente. O excesso de peso é a segunda causa de morte no mundo, perdendo apenas para doenças relacionadas ao tabagismo. Os governos têm a preocupação de alertar a população para os riscos que tanto o sedentarismo quanto à obesidade apresentam à vida das pessoas. Contudo, existem conceitos errados, muito arraigados na cultura de cada país, que tornam mais difícil a tarefa de esclarecer quais os hábitos que  devemos cortar e quais são os hábitos que devemos adotar na vida diária para ficar longe dos danos de saúde gerados por essas duas graves epidemias mundiais.                                                                                Os quenianos são magros e saudáveis, verdadeiras máq

                                                                            Segurar o bastão da saúde é ter uma postura ativa na adesão ao tratamento  (fonte : portaldoprofessor.mec.gov.br)     Você já teve a oportunidade de assistir a uma prova de revezamento? É muito emocionante, pois se trata de um trabalho de equipe. Há quatro atletas na equipe; todos correm segurando um bastão e os participantes têm que passar o bastão, portanto, são três passagens . Todos devem dar o máximo de si para que a equipe possa chegar à vitória.  A prova de revezamento é um exemplo bastante didático para mostrar a você como deve ser sua atitude diante de sua própria saúde.   A passagem do bastão exige uma postura responsável de quem vai segurá-lo. No caso da sua saúde, poderíamos comparar o bastão à atitude de adesão às indicações que você recebeu da equipe de profissionais que analisaram seus problemas.                                                                                  O pacient