Fiftyness

                                                                                                                                                                         Morita Mitsu, competindo aos 96 anos fonte: br.pinterest.com    "O exercício e o treinamento físico são conhecidos por promover diversas alterações, incluindo benefícios cardiorrespiratórios, aumento da densidade mineral óssea e diminuição do risco de doenças crônico-degenerativas. Recentemente outro aspecto tem ganhando notoriedade: trata-se da melhoria na função cognitiva. Embora haja grande controvérsia, diversos estudos têm demonstrado que o exercício físico melhora e protege a função cerebral, sugerindo que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de serem acometidas por desordens mentais em relação às sedentárias." No artigo Exercício físico e função cognitiva: uma revisão , podemos entender melhor como, através de atividade física regular, o cérebro humano pode não

                                                                              Com pais praticantes da escalada, Ellie começou a escalar aos oito meses, antes mesmo de andar fonte : www.buzzfeed.com  "O impacto do sedentarismo na Saúde Pública de um país deve ser objeto de grande preocupação . O progresso tecnológico ocorrido nos países desenvolvidos e industrializados tem resultado em uma inatividade crônica das pessoas seja pelas formas de emprego e de trabalho, que acarretam diminuição de atividade física, seja nas formas de incentivos de atividades hipocinéticas (Atividades hipocinéticas são as que não exercitam as atividades funcionais e podem acabar favorecendo o aparecimento de doenças pela falta de movimentação do corpo, como a obesidade, por exemplo)  para o uso das populações em suas horas de lazer."    Esse é um trecho do artigo "Aptidão física, saúde e qualidade de vida relacionada à saúde em adultos", de Denise S. Mendes Soares de Araújo,grad