Fiftyness

Não há nenhuma medicação para tratar a sarcopenia (perda acentuada da massa muscular); a musculação é uma intervenção poderosa para combatê-la fonte: medicalrepublic.com.au     "Envelhecer é um processo que se dá paulatinamente e sofre interferências de variáveis biológicas e sociais. Analisado sob a ótica das teorias biológicas, o envelhecimento é caracterizado pela degeneração das funções e estruturas orgânicas. Desse modo, tende a haver um declínio gradativo das capacidades motoras, como a redução da flexibilidade, velocidade, capacidade aeróbia e força muscular. Aos efeitos típicos do processo de envelhecimento, soma-se a perda gradual da aptidão física funcional. Nesse contexto, o oferecimento de oportunidades de engajamento em programas de exercício físico regular é apontado como fator importante, no que se refere à preservação da autonomia funcional e por auxiliar na prevenção e controle de muitas doenças crônico-degenerativas." Esse é um trecho do artigo  Exe

Pele bonita é pele saudável: a primeira precaução é evitar a exposição indevida aos raios solares fonte: getthegloss.com  "A indústria cosmética passa atualmente por um crescimento dinâmico, devido à busca cada vez maior por uma aparência jovem e saudável, a qual está diretamente relacionada com a melhora da qualidade de vida dos consumidores. Deste modo, diversas inovações tecnológicas associadas a novos métodos para prevenir e/ou tratar o envelhecimento cutâneo estão surgindo, como o conceito dos nutricosméticos que, por definição, são produtos para a suplementação oral, formulados especificamente para propósitos de melhora estética da pele e apêndices. Ao longo do processo de envelhecimento ocorre uma deficiência de colágeno, que está relacionada à diminuição da elasticidade da pele, ao aparecimento de rugas e aumento da fragilidade articular e óssea.Essa diminuição dos níveis de colágeno ocasionado pelo envelhecimento cutâneo acarreta na diminuição da espessura e firm

Os jogos cooperativos possibilitam praticar o exercício físico junto com o exercício da convivência harmoniosa entre todos fonte:drjuliemompreneur.com "Na atual sociedade, a competição está cada vez mais presente, o que se torna uma postura vista como um comportamento natural dos indivíduos. Certamente, a competição, sob os mais diversos aspectos, esteve presente na história evolutiva do ser humano. Entretanto, observa-se que a ênfase em atividades competitivas pode ocasionar o rompimento de valores essenciais para o convívio social e a inclusão. A questão do aprender é essencial para a evolução do ser humano; a aprendizagem acontece progressivamente, pois o que se aprende hoje pode influenciar a forma como se executam as tarefas. Ao ser inserida na escola, a criança traz consigo várias vivências sobre movimento, corpo e cultura corporal. A Educação Física pode ser entendida como uma disciplina curricular que busca inserir e integrar os alunos à cultura corporal, contribuin

A escola pode formar crianças e adolescentes para o convívio harmonioso e saudável, combatendo o bullying com estratégias eficientes fonte: ssww.com "A ideia deste estudo surgiu das vivências no âmbito escolar onde é realizado o trabalho de Educador Físico, em tempo integral. Durante muito tempo, comportamentos como o de apelidar e/ou “zoar” de alguém podem ter sido vistos como inofensivos ou naturais da infância e da relação entre crianças e adolescentes na escola. Esse tipo de conduta passou a ser seriamente considerada em decorrência de situações dramáticas que têm ocorrido em diversas partes do mundo envolvendo jovens que invadem escolas e matam pessoas e/ou cometem suicídio; situações que se apresentam ligadas a maus tratos na escola. O bullying tem sido um problema que, há algum tempo, prolifera nas escolas estrangeiras. No Brasil, este problema só tem contribuído para o aumento dos índices de violência, assim como tem influenciado diretamente no processo de ensino/

Esporte de aventura e educação formam a parceria ideal para aprender sobre aspectos de segurança  bem como sobre preservação do meio ambiente fonte: southwestraftandjeep.com    "A prática de esporte de aventura é um fenômeno crescente no Brasil nas últimas décadas. Trata-se de práticas corporais, manifestadas no âmbito do lazer e da competição e que, por sua vez, tem como eixos norteadores a aventura, o risco e as fortes emoções em sua máxima intensidade e profusão experienciadas no meio natural. Trata-se de práticas físicas inovadoras e diferenciadas, que, ao contrário das modalidades de esportes clássicos, como o vôlei, o basquetebol e o futsal, impõem o esforço gerador da atividade ao atleta. O esporte de aventura se vale das energias provenientes dos elementos da natureza, como vento, ondas térmicas, correntezas, declives de montanha (surf, rafting, canoagem, asa delta, ski, entre outras), ou, ainda, de uma força energética exterior, proveniente de uma máquina motorizada